【痔の手術から１年経過】お尻は順調！／排便管理のむずかしさ

２０１８年も残り１日となりました。私が痔の手術をしてから、無事１年が経過しました！

 お尻の調子は順調です！

痔の手術後、お尻は順調に回復し、その後出血等のトラブルは全くありません。

病院にも、手術後３５日目に「もうこなくていいよ」と言われてから、一度も行っていません！

元々趣味でランニングをしていて、初のフルマラソンで劇的に痔が悪化した私ですが、手術後３６日目から走るのを再開、手術後２か月目にハーフマラソン完走、手術後３か月半にはフルマラソン完走することができました。

ハーフマラソンを完走した頃には、「手術後モード」はすっかり卒業、という感じでした。

このままずっと健康なお尻でいられるといいです！

排便管理の悩みは続いてます・・

ここ１０年来、軟便体質な私。

昨年痔が悪化した原因の１つに、ストレスによる軟便傾向の悪化がありました。

昨年の秋、初めてのフルマラソンに向けて無意識のうちに緊張が高まり、大会の２週間位前からお腹がメチャクチャ緩い日々が続いていました。

お腹緩い⇒トイレ⇒脱肛⇒走る⇒痔核が刺激されて大きくなる⇒お尻の中に戻らない

という、悪夢のスパイラルでした・・

そして手術を決意。現在に至ります。

手術後の今シーズン、私は現時点で２回フルマラソンに出場、完走しています。

上にも書いた通り、お尻（痔核）の悩みは全くありません！

一方で、大会前の緊張による『便秘』に悩まされています・・

去年は軟便だったのに、今年は便秘に・・痔核への刺激がなくなったから軟便から便秘に変わったのか・・謎です。 

２回の大会とも、大会の約１か月前から大会が終わるまで便秘になりました。

この１０年、何回か便秘にはなったことはあったんですが、１か月も便秘状態が続くことはありませんでした。

あまりの辛さに、１０数年ぶりに便秘薬を買いました。

しかも始末が悪いのが、便秘の原因がマラソン大会への緊張だったことが、大会が終わってからわかるんです・・

つまり、ストレスによる便秘や軟便って、そのストレスがなくなって初めて原因がわかるんですよね！

痔の手術を受けた方や、肛門科に通院中の方などは、排便管理に気を付けるように散々言われていると思うんですが、私個人としては、食べ物や生活習慣よりも、ストレス等の無意識の作用（副交感神経？）が排便習慣に大きく関わっていると思います。

じゃあ排便状態よくするには、どうしたらいいんだよ！って言われても、私も答えがないんですが・・ただ、お医者さんに言われたことをやって結果が出なくても、あまり気にしない方がいいじゃないかな？！・・と思ってます。

私なんかは、もうお尻の悩みはほぼ解決してますが、現在治療中の方などは排便管理、かなり重要ですよね！

でも、ただでさえ心の状態が反映されやすい排便管理自体が、ストレスの元になってしまわないように。私も気を付けて行きたいと思います！